介護予防体操教室

新潟市で3か月に亘って行われていた介護予防の体操教室に講師として参加してきました。

主にクノンボールを使った体操や自重を使った体操を指導させて頂きました。

写真は北区で行われた体操教室で、山口クリニック(北区早通)院長山口先生をお招きした時の様子です。

いつもと少し違う体操を行い、参加者様には大変楽しみながら運動をして頂けました。

また、３か月間通して参加者様を見ると体操教室開始した時に比べると明らかに姿勢が良くなっている方や体力測定の結果、全身の体力が向上している方が多く見られました。

参加者様からは「体が楽になった！」や「○○ができた！」などの声も聴くことができ参加者様だけでなく私たちにとっても大変満足のできる結果になりました。

報告者　新発田分院　高橋