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【豊栄分院】ストレッチポール

こんにちは。 この前の土日と雪が降り、積もらないで~!と思う日々がまた始まりました… さて、みなさん背中が丸く …

《大人の食育no.87》血行不良

寒さで血流が悪くなると、冷えの症状が現れます。冷えを改善するには、体を温める作用を持つ食材を日々の食事に取り入 …

【健康習慣】肩甲骨周りの柔軟

肩こりの原因となる筋肉は、首よりも肩甲骨につながって存在しています。なので、首を回してほぐそうとしても一部しか …

【豊栄分院】もうすぐ12月

こんにちは!明日で11月も終わりですね。今年も残り1ヵ月となりました!あっという間で毎年早く感じます。 天気予 …

【健康習慣】体側伸ばし

私たちは日常生活で体を前後上下に動かすことはあっても、体を横に動かす機会はないですよね。体側は意識しないと動か …

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※土曜の診察は13:00までの受付となります。

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