理想の二の腕には「美しい姿勢」が何より大切。日常で正しい姿勢を意識するだけでも、全身のシルエットが変わってきます。重要なのは「重心」「肩の位置」「骨盤」の３つ。基本姿勢のマスターが「やせ体質」への近道です。「一度脂肪がつくとなかなかやせない」とされている二の腕ですが、おしりなどに比べて鍛えるべき筋肉が小さいため、二の腕はもっとも結果が出やすい部位なのです。１ヵ月あれば、充分効果を実感できますよ！

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二の腕痩せ

↑春が来る前に！

 

本院　サトウ