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【豊栄分院】花粉症

こんにちは🌞 少しずつ春に近づくと同時に、花粉症の方にはつらい時期となってきましたね(^^; …

《大人の食育no.61》老廃物の排出

最近はスーパーで様々なハーブを手軽に買えるようになりました。クレソンは熱っぽいときや、熱が原因となる粘り気のは …

【豊栄分院】ポールウォーキング

こんにちは。 今日は風が少し強いですが太陽が出ていていいお天気です🌞 寒さが和らいでくると冬の …

【健康習慣】腹筋

腹筋を中心に「腕」「お尻」「太もも」の筋肉を鍛えられるトレーニングをお教えします。自宅で手軽に挑戦できて、体幹 …

【新発田分院】傾斜台

こんにちは! 今日は新発田分院に有るストレッチ器具を1つ紹介します(^^) 『傾斜台』 この台に乗ることで、ふ …

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