食欲の秋！美味しいものが沢山ある秋はついつい食べ過ぎてダイエットを意識する方も多いのでは？しいたけは、低カロリーで食物繊維が豊富なため、満足感を得やすい食品です。カロリーを抑えつつ、食事の満足度を高めたい方におすすめの食材です。また、脂肪分が少なく、カロリーコントロールが必要な場合にも取り入れやすい特徴があります。焼き物・煮物・炒め物など、手軽に調理できるため、ダイエット中でもバリエーション豊かに美味しく楽しむことができます。

ピーマンと椎茸のナムル