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私たちは日常生活で体を前後上下に動かすことはあっても、体を横に動かす機会はないですよね。体側は意識しないと動か …

こんにちは！11月も残りわずかとなってきました。先日患者さんからカランコエを頂きました。 5度以下になる場合は …

空がどんよりした日が続くと、「気分が晴れない」という状態になりがちです。これらを改善するには、この時期ならまい …

こんにちは。今日は朝から雨模様です☔週間予報も雨の日が多く、晴れの日はほんの少しみたいで寂しいです&#x1f …

「ドローイング」とは、呼吸をしながらお腹をへこませるだけの簡単なトレーニングです。簡単な動作をするだけで、お …

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