ガンは日本人にとって身近な病気で、その予防は誰もが関心を集めるテーマとなっています。ガン予防についての研究から、ガンと生活習慣病・環境との間に深い関わりがみられていますので、生活習慣を改善することで誰でもガン予防に取り組むことができます。
《日本人のためのガン予防法》
- 身体を動かす
- 適正体重を維持する
- 感染症の検査を受ける
- 禁煙する
- 禁酒する
- 食生活を見直す
体内の活性酸素を除去して老化やがん予防に効果があると言われているれんこんのレシピはこちら↓
————————————–
過去の記事&レシピはこちらから↓
《大人の食育》レシピ集