えびは温性で胃を温めるので、冷え性改善や、冷えからくる足腰の痛みの緩和にも効果的です。干しえびなら殻も丸ごと食べられるので、カルシウム補給にも良いですね。

白菜と干しエビのあっさり煮

本院 佐藤