「いつも何となく背中のストレッチを行っている方・ストレッチを行っているのになかなか背中の筋肉が柔らかくならない方」などは、参考にしてください。背中のストレッチは下記のような方にオススメ！●巻き肩・猫背・カラダの歪みを改善したい方●肩こり・腰痛を改善予防したい方●腕・肩の動きを改善したい方●背中の筋トレを習慣にしている方●オフィスワークで肩や背中が疲れやすい方
簡単なので隙間時間を見つけてやってみましょう！

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広背筋ストレッチ

↑背中大事！

 

本院　佐藤