こんにちは😊
今日は久しぶりに 『 ストレッチベンチ 』 に乗ってみました^ ^
ストレッチベンチに乗ると、足踏みした時に足が上がりやすかったり、体重が前重心になり腰に負担がかからない立ち姿勢になる効果があります！
また、乗る前に床に手が届くかどうか前屈してストレッチベンチを5分間終わった後に前屈してもらうと、乗る前に比べて床に手が届きやすくなりました！！
私は乗ってる時にまだかかとがつかないので、つけれるように頑張りたいと思います💪🔥
浮須
新潟市東区粟山2丁目1-22
TEL:025-277-4210
FAX:025-277-4210
休診日
日曜・祝祭日・土曜午後
診療時間:
・午前の部 9:00～12:30
・午後の部 15:00～19:00
※土曜の診察は13:00までの受付となります。
新潟市北区石動1丁目15-6
TEL:025-384-6666
FAX:025-384-6666
休診日
日曜・祝祭日
診療時間:
・午前の部 9:00～12:30
・午後の部 15:00～19:00
新発田市豊町4－1－15
TEL:0254-23-1184
FAX:0254-23-1184
休診日
日曜・祝祭日
診療時間:
・午前の部 9:00～12:30
・午後の部 15:00～19:00
