こんにちは！
今年は早くも桜の開花が始まりました！毎日天気が良くて身体を動かしたくなりますね♪
という事で冬のなまった身体を動かすべく私も歩く事から始めて身体を引き締めようと決意（ラーメンがおいしいのです。。。）
でも、ウォーキングしてるとあちこちが痛くなる、なんて経験があったりしますでしょうか？もしかしたら歩いてるだけになっているかも？
首筋をしっかり伸ばして良い姿勢を作ってあげるだけでも随分負担が変わってきます。
せっかく歩くなら是非意識してみて下さい！
小川
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