今回は正しい姿勢の作り方を紹介します。みなさん椅子に座っている時や立っている時の姿勢を意識していますか？鏡の前でご自身の姿勢をチッェクしてみてください。背中が丸くなっていると腰痛になる可能性があります。正しい姿勢をつっくて予防しましょう！！
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