新発田分院より、運動不足を解消するためのポイントをご紹介いたします。

 

『ボール挟みトレーニング』

こんなものをつくってみました!!
私も先生方に聞きながら、
勉強になりましたニコニコ
o1078144015048474188
ボール挟みをすると、こうなるよルンルン
的なことが書いてありますグッド!
これをみて、毎回本気で
ボール挟みトレーニングをしてほしいなピンクハート
と思います!!
筋力をつけるのに、年齢は関係ありません!!!
やったもん勝ちです!!
トレーニングやりましょう!!
冬こそ!!
新発田 あきさん