新発田分院より新しいチャレンジについてご紹介です。
中学生の頃から、姿勢がいいね！
と、よく言われていました。
えーーそうなんだー
と、嬉しく思っていましたが、
なかじょう接骨院に入社して、
これは実は姿勢が悪いのでは？！反り腰なのでは？！
と思うようになりました。
姿勢よくしていたつもりが、
本当は胸を張って立っていただけ…
最近、反り腰の人は骨盤回りや下半身に脂肪が
つきやすい、ぽっこりお腹の原因！！
という話を聞きました
まさに…
まさに私！！出産してからなお、
お腹、お尻回りがでかくなってます！！
そこで、この場を借りて宣言します！！
３ヶ月反り腰チャレンジ
３ヶ月ストレッチやトレーニングをして、
反り腰を治したいと思います
三日坊主な私なので、
ブログで公表していきたいと思います
サボっていたのを感じたら、
ぜひ、声を掛けてください
私の反り腰具合は、こんな感じです
めちゃくちゃ壁との間に隙間が出来ています。
本当は、手のひら１枚分がぴったり入るか、手首くらいで止まればOKなのですが、
両手がヨユーで入ります
これから少しずつ、色んな情報を出していきます
みなさん、ご協力お願いします
昼休みには、こんなトレーニング仲間がいます
みんなそれぞれ、チャレンジ中です！！
新発田 あきさん
