お知らせ

ダイエットをしているのに、お腹だけぽっこりしている…。ぽっこりお腹の原因は、もしかしたら骨盤のゆがみが原因かも …

こんにちは！ 12月に入り今年も1ヶ月を切りました😮 寒さが厳しくなりましたが体調崩されないよ …

寒さで血流が悪くなると、冷えの症状が現れます。冷えを改善するには、体を温める作用を持つ食材を毎日の食事に取り入 …

こんにちは今日は足のむくみが気になったので“ふくらはぎのストレッチ”をしました簡単にお家でもすぐ出来るので …

寒い季節が到来ですが、足のむくみや冷えが気になる方が多いのでは？そんな方には股関節のストレッチがおススメです。 …

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