お知らせ

ラットプルダウンで背中の大きな筋肉を鍛えると、次のような効果が期待できます。●姿勢改善●肩こりや腰痛の予防●背 …

こんにちは。週末、実家に帰って祖母の畑の手伝いをしました。久しぶりに自然に触れてリラックスできました♪ 農 …

焼いたり、茹でたり、いろんな調理法が楽しめるそら豆。胃の働きを高め、胃もたれや消化不良をいったお腹のトラブルを …

2024年5月24日

こんにちは、最近暑い日が続いてますね！昨日だと新潟で28度と夏日でした！！最近テレビでもよく聞く『暑熱順化 …

あまり馴染みがない「菱形筋」ですが、私たちの日常生活や体を機能的に司るためにはとても大切な筋肉です。「肩甲骨」 …

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