お知らせ

2022年12月23日

皆さんこんにちは！先日、新潟市北地区総合体育館で体操教室を行いました！今回は下肢に特化した体 …

今回紹介するのは体幹トレーニング《可動性》です！前回は安定性を紹介しました。《安定性》は同じポーズでキープする …

こんにちは！今日の新発田市は青空が広がり、昨日までに積もった雪が少しずつ溶け始めました。消雪パイプの無い道 …

2022年12月20日

こんにちは、いよいよ冬本番になり新潟も大雪になりましたね。皆さん、通勤、通学は大丈夫だったでし …

脳には「満腹中枢」という器官があり、そこで”体が必要としているエネルギー量を満たしているか”つまり ”満腹度” …

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