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年別アーカイブ: 2023年

【新発田分院】腰が痛い!

こんにちは! 最近ストレッチをサボっていた私…昨日から腰が痛く 久しぶりにストレッチベンチを使いま …

【豊栄分院】代謝UP!

  こんにちは! 最近、気温が低下し、ますます寒くなってきましたね。 外で散歩することが難しい方は、 …

《大人の食育no.7》腸内環境を整える

腸内環境を整える方法で重要なポイントは、腸内での善玉菌を多く保つことです。善玉菌を増やす方法としてあげられるの …

【新発田分院】身体にも光合成を

こんにちは! ここ数日は異常気象となり、1月とは思えない気候でビックリしました。 新潟県では冬の晴れ間が貴重で …

【本院】棒体操

今回は棒体操を紹介します。棒体操を行うことで肩甲骨の可動域を広げ肩の動きがスムーズになります!ちょうどいい長さ …

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※土曜の診察は13:00までの受付となります。

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