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こんにちは！みなさん、昨日は豆まきされましたか？私は、家族みんなで　『鬼は外』　『福はうち』　と言いながら豆 …

今回紹介するのは歩き姿勢についてです。皆さん歩き方を意識したことはありますか？あまり意識したことないと思います …

こんにちは！最近の寒さと雪で運動不足や雪かきで身体が悪姿勢になっていたり痛みが出たりしていませんか？明日も …

夏バテはよく聞きますが、「冬バテ」とは何か？冬は寒さで体を動かすのが億劫になりがちですが、体力を維持するために …

こんにちは！現在日本人は世界的にもトップクラスに座っている時間が長いそうです。そして、その座っている時間と腰 …

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