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新潟本院

《大人の食育no.58》扁桃腺

春にとれる山菜は、苦いものが多いですが、苦みには清熱・燥湿・解毒といった体内の不要物を排出する力があります。ふ …

【健康習慣】骨盤の歪みチェック

骨盤が歪むと、内臓が下がってぽっこりお腹の原因になります。更に血流・リンパの流れの悪化により、こりやすく、冷え …

《大人の食育no.57》冷え性や疲れ

血行を促し、スタミナを補うエビは寒い時期の健康維持におすすめです。特に寒さから来る冷えで腎が弱ると、不安や憂鬱 …

【健康習慣】胸から大胸筋伸ばし

大胸筋とは、胸の表層部に広くついている筋肉で、腕を持ち上げたり、内側に閉じたり、斜め上に上げるときに使われます …

【健康習慣】広背筋ストレッチ

なんだか体がリラックスできない、体が緊張している、眠りが浅い…などの症状はありませんか?それは、ガチガチに硬く …

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※土曜の診察は13:00までの受付となります。

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