脂肪は年齢と共に蓄積されやすくなりますが、もともと脂肪がつきづらい背中に贅肉がつくと、とても老けた印象になります。これから薄着になる季節、ブラからはみ出た背中の贅肉がうっすら透けて見える…なんてことにならないように、キレイな背中づくりをしましょう！美しい背中づくりのカギは肩甲骨です。肩甲骨周りが固まって動きが悪くなると、血流が悪くなり、代謝が低下。冷えやむくみにつながって脂肪がつまりやすくなります。猫背や巻き肩を治すためにも、女性だけではなく、男性にもおすすめのストレッチをお教えします！

metabolic_senaka

背中痩せトレーニング

↑自信を持てる背中になりましょう♪