新潟本院

あさりにはたんぱく質、鉄分、亜鉛、カリウム、カルシウム、ビタミンB12、タウリンなど、私たちの体に欠かせない栄 …

胸鎖乳突筋はスマホをガン見している間中、縮みっぱなし。頭が前に出る悪姿勢や肩こり、スマホ首（ストレートネック） …

この時期に出回るさやえんどうには、免疫力を高める効果が期待できるビタミンCが沢山含まれています。抗酸化作用の強 …

「ストレートネック」という言葉をご存じでしょうか？近年までは「肩こり」と一緒に考えられていましたが、ストレート …

旬の素材はその時期に栄養がたっぷりで、沢山出回るのでお値段もお手頃になります。安い上に体にも良い旬の食べ物を食 …

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