新潟本院

緊張した背中の筋肉をストレッチすることで、肩こりや背中の痛みが緩和します。パソコン作業、デスクワークなど肩こり …

疲れが溜まっている年末は、スタミナをつける肉よりも胃腸に優しい野菜を摂るようにしましょう。カリフラワーはビタミ …

太ももの内側には「股関節内転筋群」という（短内転筋・長内転筋・大内転筋・薄筋の総称）筋肉があり、左右の太ももを …

年末年始にかけて食べたり飲んだりする機会が増えるこの時期、胃腸を労わることも忘れてはいけません。胃腸は冷やすと …

腸腰筋といってもピンと来ない人も多いかと思いますが、上半身と下半身をつなぎ、姿勢を安定させる大切な筋肉です。腸 …

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