新潟本院

40歳以降になると代謝が落ちるので、食べる量は変わらなくても太りやすくなるのが現実。そこで、大人が痩せるには …

今回紹介するのは大谷翔平の肩甲骨です!まだまだ冬の寒さが続いていますよね！そうすると背中を丸めて体を縮めてしま …

野菜をしっかりとると、お通じがよくなったり、身体が疲れにくくなる効果があります。積極的に野菜が入ったおかずを食 …

塩分の摂り過ぎは、身体のむくみや高血圧など生活習慣病の原因となります。味付けを控えめにして本来の素材の味を楽し …

夏バテはよく聞きますが、「冬バテ」とは何か？冬は寒さで体を動かすのが億劫になりがちですが、体力を維持するために …

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