お知らせ

2023年1月31日

こんにちは！先日、患者さんから手作りの素敵なプレゼントを頂きました。靴下の上からまた履く靴下 …

夏バテはよく聞きますが、「冬バテ」とは何か？冬は寒さで体を動かすのが億劫になりがちですが、体力を維持するために …

こんにちは！現在日本人は世界的にもトップクラスに座っている時間が長いそうです。そして、その座っている時間と腰 …

こんにちは。みなさんは普段何か運動されていますか？しばらく何も運動していなかった私・・・でも今年は何か始め …

こんにちは！今日は寒さに負けない体幹を鍛えるためマットトレーニングをしてみました。あえて不安定なマットの上 …

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